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好功夫肩頸達人 舒緩肩頸痠痛

 

現在社會上有許多人有肩頸痠痛的問題，長期姿勢不良、固定姿勢工作，或是在緊張的狀態下生活，熬夜過勞和氣溫降低都有可能為肩頸痠痛之原因。舒緩肩頸痠痛首先要先做肌肉的舒緩動作，解除肌肉的緊張，除了使用肩頸按摩器以外，也可以藉由運動來舒緩痠痛，以下介紹其中一項肩頸按摩器品牌－好功夫肩頸達人商品特色提供參考，以下提供幾項在辦公室也可以做的簡單舒緩肌肉的方式，讓肩頸痠痛獲得改善。

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肩頸痠痛 肩頸按摩 肩頸僵硬 肩頸按摩器 肩頸酸痛原因 胸肌 肩膀 按摩 功夫 肌肉 方向 伸展 保持 往前 正向

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在消化食物的過程中，身體其實也在消耗熱量。有些食物在消化過程中需要耗費比自身更多的熱量，還有些食物能夠提高我們的代謝水平，它們就是讓我們越吃越瘦的--燃脂食物。

越吃越瘦的燃脂食物排行榜(1)

如果一天喝上500毫升的水，身体的代谢速度就能提高30%


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